ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස් (Strawberry Legs) කියන්නේ මොකක්ද?
ගොඩක් කාන්තාවන්ට තියෙන ලොකු ප්‍රශ්නයක් තමයි කකුල් වල තියෙන කළු පාට තිත් හෝ ලප. මේ තත්ත්වයට අපි සාමාන්‍යයෙන් කියන්නේ "ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස්" කියලයි. මේක හරියට ස්ට්‍රෝබෙරි ගෙඩියක පිටත තියෙන ඇට වගේ පේන නිසා තමයි මේ නම වැටිලා තියෙන්නේ. කකුල් වල රෝම කූප කළු පාටින් ඉලිප්පිලා පේන එක තමයි මේකෙදි වෙන්නේ. ගොඩක් අය මේ නිසා කොට ගවුමක්, කලිසමක් අඳින්න පවා ලැජ්ජා වෙනවා.
මේ තත්ත්වය ඇති වෙන්න ප්‍රධාන හේතු මොනවද?
ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස් ඇති වෙන්න ප්‍රධාන හේතු කීපයක්ම තියෙනවා:
- රේසර් භාවිතය (Shaving): නිතරම කකුල් ශේව් කරනකොට රෝම සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලවිලා යන්නේ නැහැ. රෝම කූපය ඇතුළේ ඉතුරු වෙන කොටස සම මතුපිටින් කළු පාටට පේන්න ගන්නවා.
- විවෘත වූ රෝම කූප (Enlarged Pores): සමහර අයගේ රෝම කූප සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා විශාලයි. මේවා ඇතුළට දූවිලි, මැරුණු සම, සහ තෙල් (sebum) එකතු වුණාම වාතයට නිරාවරණය වීම නිසා කළු පාට වෙනවා (Blackheads වගේ).
- ෆොලිකියුලයිටිස් (Folliculitis): රෝම කූප ආසාදනය වීම හෝ දැවිල්ල ඇති වීම නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇති වෙන්න පුළුවන්. බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදන මේකට හේතු වෙනවා.
- වියළි සම (Dry Skin): සම ගොඩක් වියළි වුණාම සම මතුපිට කෝප වීම් වැඩි වෙනවා. ඒ නිසාත් රෝම කූප කළු පාටට පේන්න පුළුවන්.
ගෙදරදී කරන ප්‍රතිකර්ම වල තියෙන සීමාවන්
ගොඩක් අය ස්ක්‍රබ් (Scrub) කරන එක, මොයිස්චරයිසර් (Moisturizer) ගාන එක වගේ දේවල් ගෙදරදී කරනවා. හැබැයි මේවායින් ලැබෙන්නේ තාවකාලික විසඳුමක් විතරයි. සම මතුපිට ටිකක් පිරිසිදු වුණත්, රෝම කූප ඇතුළේ තියෙන කළු පැහැය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න සාමාන්‍ය ක්‍රම වලට බැහැ. ඒකට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව තහවුරු කරපු සාර්ථක ප්‍රතිකාර ක්‍රම අවශ්‍ය වෙනවා. ඒ සඳහා දැනට තියෙන හොඳම විසඳුම් තමයි ලේසර් හෙයාර් රිමූවල් (Laser Hair Removal) සහ කෙමිකල් පීල්ස් (Chemical Peels) කියන්නේ.
ලේසර් හෙයාර් රිමූවල් (Laser Hair Removal) මගින් ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස් සුව කරන්නේ කොහොමද?
ලේසර් ප්‍රතිකාරය කියන්නේ මේ ප්‍රශ්නයට තියෙන ඉතාමත් සාර්ථක සහ දිගුකාලීන විසඳුමක්. මේකෙන් කොහොමද ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ කියලා අපි බලමු:
- රෝම කූප සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කිරීම: ලේසර් කිරණ මගින් කෙළින්ම රෝම කූපයට (Hair follicle) බලපෑම් කරනවා. මේ නිසා රෝමය මුලින්ම විනාශ වෙලා යනවා. ශේව් කරනකොට වගේ රෝමයේ කොටසක් ඉතුරු වෙන්නේ නැති නිසා කළු පාට තිත් ඇති වෙන්නේ නැහැ.
- සම සුමට වීම: රෝම කූප විනාශ වීමත් එක්කම, සම මතුපිට තියෙන සිදුරු (pores) ක්‍රමයෙන් කුඩා වෙනවා. මේ නිසා සම ගොඩක් සුමට සහ පැහැපත් වෙනවා.
- ආසාදන අඩු වීම: රෝම නැවත වර්ධනය වීමක් (Ingrown hairs) සිදු නොවන නිසා ෆොලිකියුලයිටිස් වැනි තත්ත්වයන් ඇති වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වෙනවා.
කෙමිකල් පීල්ස් (Chemical Peels) වල කාර්යභාරය කුමක්ද?
ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් රෝම කූප විනාශ කළත්, දැනටමත් සමේ ඇති වෙලා තියෙන කළු ලප සහ මැරුණු සම ඉවත් කරන්න කෙමිකල් පීල්ස් ගොඩක් උදව් වෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට මේ සඳහා භාවිතා කරන්නේ Salicylic Acid, Glycolic Acid හෝ Lactic Acid වැනි පීල්ස් වර්ගයි.
- මැරුණු සම ඉවත් කිරීම (Exfoliation): කෙමිකල් පීල් එකක් මගින් සමේ මතුපිට තියෙන මැරුණු සෛල තට්ටුව ඉතාමත් ආරක්ෂිතව ඉවත් කරනවා. මේ නිසා හිර වෙලා තියෙන රෝම කූප පිරිසිදු වෙනවා.
- කළු ලප මකා දැමීම: මෙලනින් (Melanin) නිපදවීම පාලනය කරලා, දැනටමත් තියෙන කළු ලප සහ කැළැල් මැකී යන්න කෙමිකල් පීල්ස් උදව් වෙනවා.
- සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීම: පීල් එකක් කිරීමෙන් පසුව අලුත්, පැහැපත් සමක් මතු වෙනවා. මේ නිසා කකුල් වලට ඉතාමත් ලස්සන, ඒකාකාරී පැහැයක් (Even skin tone) ලැබෙනවා.
ලේසර් සහ කෙමිකල් පීල්ස් එකට කිරීමේ වාසි
මේ ප්‍රතිකාර දෙකම එකට (Combination Therapy) කරන එක තමයි ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස් වලට තියෙන හොඳම විසඳුම. පළමුව ලේසර් මගින් රෝම වර්ධනය නතර කරනවා. ඊට පස්සේ කෙමිකල් පීල්ස් මගින් සමේ තියෙන කළු ලප සහ මැරුණු සම ඉවත් කරනවා. මේ ක්‍රම දෙකම එකට පාවිච්චි කළාම ඉතාමත් ඉක්මන් සහ සාර්ථක ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගන්න පුළුවන්. සමහර අයට පළමු ප්‍රතිකාර කිහිපයෙන්ම වෙනස අත්දකින්න පුළුවන්.
ප්‍රතිකාරයෙන් පසු ඔබ අනුගමනය කළ යුතු දේවල් (Aftercare)
මේ ප්‍රතිකාර කළාට පස්සේ සමට විශේෂ අවධානයක් දෙන්න ඕනේ. එතකොට තමයි හොඳම ප්‍රතිඵලය පවත්වා ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ:
- හොඳින් තෙතමනය ලබා දීම (Moisturize): ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ සම ටිකක් වියළි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් දිනපතා භාවිතා කිරීම අනිවාර්යයි. Ceramide හෝ Hyaluronic acid අඩංගු මොයිස්චරයිසර් වඩාත් සුදුසුයි.
- අව්වෙන් ආරක්ෂා වීම: ලේසර් සහ පීල්ස් වලට පස්සේ සම හිරු එළියට සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා එළියට යනකොට හොඳ Sunscreen එකක් (SPF 30 ට වැඩි) භාවිතා කරන්න ඕනේ.
- තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වැළකීම: ප්‍රතිකාර කරපු මුල් දවස් කිහිපයේදී කකුල් වලට තද වෙන ඇඳුම් අඳින්න එපා. ලිහිල් කපු ඇඳුම් භාවිතා කරන්න.
- උණු වතුර භාවිතය අවම කිරීම: අධික උණුසුම් වතුරෙන් නෑම හෝ සෝදා හැරීම මුල් දවස් වලදී නොකළ යුතුයි. සාමාන්‍ය උෂ්ණත්වයේ වතුර භාවිතා කරන්න.
නිගමනය
ඔබත් ස්ට්‍රෝබෙරි ලෙග්ස් නිසා පීඩා විඳිනවා නම්, ගෙදරදී කරන තාවකාලික විසඳුම් වලට කාලය නාස්ති නොකර නිවැරදි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වීමයි වැදගත්. සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුගේ හෝ සමේ රෝග පිළිබඳ විශේෂඥයෙකුගේ (Dermatologist) උපදෙස් මත ලේසර් සහ කෙමිකල් පීල්ස් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබටත් ඉතාමත් ලස්සන, සුමට කකුල් දෙකක් ලබා ගන්න පුළුවන්. ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගන්න අදම නිවැරදි තීරණය ගන්න.
මෙවැනි රූපලාවන්‍ය සහ සමේ සත්කාර පිළිබඳ තවත් තොරතුරු දැනගන්න අපගේ අනෙකුත් ලිපිත් කියවන්න. ඔබට මේ ගැන මොනවා හරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම යෝග්‍ය වේ.