Microneedling කියන්නේ මොකක්ද? ප්‍රතිකාරය ගැන හැඳින්වීමක්
Microneedling (මයික්‍රෝනීඩ්ලින්) කියන වචනය ඇහෙනකොටම ගොඩක් අයට පොඩි බයක් දැනෙනවා. "Needle" කියන්නේ ඉඳිකටුව නිසා, මූණට ඉඳිකටු වලින් අනිනවා කිව්වම බය හිතෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඇත්තටම මේක එහෙම බය වෙන්න ඕන තරම් දරුණු දෙයක් නෙවෙයි. අද ලෝකේ පුරාම, විශේෂයෙන්ම ශ්‍රී ලංකාවෙත් ගොඩක් ජනප්‍රිය වෙලා තියෙන, සමේ ගොඩක් ප්‍රශ්න වලට හොඳම විසඳුමක් විදියට Microneedling සලකනවා. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ Microneedling කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද, මේක ආරක්ෂිතද, සහ මේ ගැන සමාජයේ තියෙන මිත්‍යා මත මොනවද කියලා.
Microneedling කියන්නේ ඉතා කුඩා, සිහින් ඉඳිකටු (micro-needles) තියෙන විශේෂ උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා සම මතුපිට ඉතා කුඩා සිදුරු ඇති කරන ප්‍රතිකාරයක්. මේකට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි Collagen Induction Therapy (CIT) කියලත් කියනවා. මේකෙන් කරන්නේ අපේ සමේ තියෙන ස්වභාවික සුව වීමේ ක්‍රියාවලිය (natural wound healing process) කෘතිමව උත්තේජනය කරන එකයි. අපේ සමට පොඩි තුවාලයක් වුණාම, ශරීරය ඒක සුව කරන්න විශේෂ ප්‍රෝටීන වර්ග නිපදවනවා. මේ කුඩා සිදුරු නිසා සමේ කොලජන් (Collagen) සහ ඉලාස්ටින් (Elastin) කියන ප්‍රෝටීන නිෂ්පාදනය විශාල වශයෙන් වැඩි වෙනවා. මේ ප්‍රෝටීන තමයි අපේ සම තරුණව, ඇදෙන සුළුව (elasticity) තියාගන්න උදව් කරන්නේ. වයසට යනකොට මේ කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩු වෙන නිසා තමයි සමේ රැලි වැටීම් ඇති වෙන්නේ. Microneedling හරහා මේ ක්‍රියාවලිය නැවත පණ ගන්වන නිසා සමේ තියෙන කැළැල්, රැලි වැටීම්, සහ අඳුරු පැහැය නැති වෙලා, අලුත්, තරුණ, පැහැපත් සමක් ලැබෙනවා.
Microneedling ප්‍රතිකාරය ඇත්තටම ආරක්ෂිතද?
කෙටියෙන්ම කිව්වොත්, ඔව්! Microneedling කියන්නේ ඉතාම ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාරයක්. හැබැයි එහෙම වෙන්නේ මේක සුදුසුකම් ලත්, පළපුරුදු වෛද්‍යවරයෙක් හෝ පුහුණු සෞන්දර්යවේදියෙක් (Aesthetician) විසින්, පිරිසිදු, ජීවානුහරිත (sterile) පරිසරයක කරනවා නම් විතරයි. මේ ප්‍රතිකාරය සඳහා FDA (Food and Drug Administration) අනුමත, උසස් ප්‍රමිතියෙන් යුතු උපකරණ (Medical grade dermapens) පාවිච්චි කරනවා.
ඒ වගේම, සෑම රෝගියෙක්ටම අලුත්, එකවරක් පමණක් භාවිත කරන (single-use) ඉඳිකටු කාට්‍රිජ් (cartridges) තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. එක රෝගියෙකුට පාවිච්චි කරපු ඉඳිකටු කිසිම විටෙක තවත් කෙනෙකුට පාවිච්චි කරන්නේ නැහැ. ඒ නිසා HIV, Hepatitis වගේ රුධිරයෙන් බෝවන රෝග හෝ වෙනත් බැක්ටීරියා ආසාදන (infections) ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත්තෙම නැහැ. වෛද්‍ය සායනයකදී මේ හැම දෙයක්ම 100% ක් පිරිසිදුව, ප්‍රමිතියකට අනුව සිදුවෙනවා.
හැබැයි, ඔයා ගෙදරදී තනියම ඩර්මා රෝලර් (Derma rollers) පාවිච්චි කරලා මේක කරන්න හැදුවොත්, ඒක නම් කොහෙත්ම ආරක්ෂිත නැහැ. ඒ ගැන අපි ඉස්සරහට විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
Microneedling ගැන සමාජයේ තියෙන මිත්‍යා මත සහ ඇත්ත (Myths vs Facts)
Microneedling ගැන ගොඩක් දෙනෙක් අතරේ වැරදි මත, බියගැන්වීම් සහ අසත්‍ය තොරතුරු තියෙනවා. අපි දැන් ඒ ප්‍රධාන මිත්‍යා මත මොනවද සහ ඒවායේ විද්‍යාත්මක ඇත්ත මොකක්ද කියලා එකින් එක බලමු.
මිත්‍යා මතය 1: Microneedling කළාම ගොඩක් රිදෙනවා, ඉවසාගෙන ඉන්න අමාරුයි
ඇත්ත: මේක තමයි ගොඩක් අය Microneedling කරන්න බය වෙන්න ප්‍රධානම හේතුව. ඉඳිකටු කිව්වම රිදෙයි කියලා හිතුවට, මේක ඇවිල්ලා සාමාන්‍ය එන්නතක් දෙනවා වගේ රිදෙන දෙයක් නෙවෙයි. ප්‍රතිකාරය කරන්න කලින් ඔයාගේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කරලා, සම මතුපිටට හොඳ Numbing cream එකක් (සම හිරිවැටෙන ආලේපනයක්) ගානවා. මේ ක්‍රීම් එක ගාලා විනාඩි 30-40ක් විතර හිටියම සම සම්පූර්ණයෙන්ම හිරිවැටෙනවා. ඊට පස්සේ ප්‍රතිකාරය කරනකොට ඔයාට කිසිම වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැහැ. දැනෙන්නේ මූණ උඩින් පොඩි කම්පනයක් (vibration එකක්) යනවා වගේ දැනීමක් විතරයි. සමහර සංවේදී තැන්වල (උදාහරණයක් විදියට නළල, නහය කිට්ටුව) පොඩි කිතිකැවීමක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වේදනාව ගැන කිසිම බයක් ඇති කරගන්න ඕන නැහැ.
මිත්‍යා මතය 2: මේකෙන් සමට හානි වෙනවා, සම තුනී වෙනවා
ඇත්ත: මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදි, පදනම් විරහිත මතයක්. Microneedling වලින් කරන්නේ සමට හානි කරන එක නෙවෙයි, සම උත්තේජනය (stimulate) කරන එකයි. මේකෙන් ඇති කරන කුඩා සිදුරු (Micro-injuries) ඉතාමත් පාලනය කරපු (controlled) ඒවා. මේ සිදුරු නිසා සමේ තියෙන පරණ, හානි වෙච්ච සෛල අයින් වෙලා අලුත්, නිරෝගී සෛල හැදෙනවා. ඒ වගේම කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය විශාල වශයෙන් වැඩි වෙන නිසා සම තුනී වෙනවා වෙනුවට, සමේ ඝනකම සහ නිරෝගී බව තමයි වැඩි වෙන්නේ. සම තුනී වෙනවා කියන්නේ ලොකු බොරුවක්.
මිත්‍යා මතය 3: ගෙදර පාවිච්චි කරන Derma Roller එකෙනුත් මේ ප්‍රතිඵලයම ගන්න පුළුවන්
ඇත්ත: මේක ගොඩක් භයානක මිත්‍යා මතයක්. ගොඩක් අය සල්ලි ඉතුරු කරගන්න හිතලා online stores වලින් අඩුවට Derma rollers ගෙනල්ලා ගෙදරදී තනියම කරනවා. Clinic එකක පාවිච්චි කරන Microneedling pen (උදා: Dermapen) එකක ඉඳිකටු සමට ඇතුල් වෙන්නේ සෘජුවම (vertically 90-degree angle එකකට). ඒ නිසා සමට අමතර හානියක් වෙන්නේ නැහැ. හැබැයි Derma roller එකක් කියන්නේ රෝදයක් වගේ එකක්. ඒක රෝල් කරනකොට ඉඳිකටු සමට ඇතුල් වෙන්නේ සහ පිට වෙන්නේ කෝණයකට (angle එකකට). මේ නිසා සම ඉරෙන්න (micro-tears) පුළුවන්. මේ ඉරීම් නිසා සමේ කැළැල් ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඒ වගේම ගෙදරදී මේ උපකරණ 100% ක් ජීවානුහරණය (sterilize) කරන්න බැහැ. උණු වතුරෙන් හේදුවාට, සබන් ගෑවාට බැක්ටීරියා මැරෙන්නේ නැහැ. මේ නිසා සමට බැක්ටීරියා ඇතුල් වෙලා ලොකු ආසාදන, කුරුලෑ වසංගත (breakouts) ඇතිවෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
මිත්‍යා මතය 4: Microneedling හරියන්නේ කුරුලෑ කැළැල් (Acne scars) තියෙන අයට විතරයි
ඇත්ත: කුරුලෑ කැළැල් මකා ගන්න Microneedling කියන්නේ ලෝකයේ තියෙන හොඳම ප්‍රතිකාර වලින් එකක් කියන එක ඇත්ත. ඒත් මේක කුරුලෑ කැළැල් වලට විතරක් සීමා වෙච්ච ප්‍රතිකාරයක් නෙවෙයි. පහත සඳහන් ප්‍රශ්න ගණනාවකටම Microneedling ඉතාමත් සාර්ථක විසඳුමක් ලබා දෙනවා:
- සමේ ඇතිවන සිහින් රැලි (Fine lines) සහ වයසට යාමේ ලක්ෂණ (Anti-aging) අඩු කිරීම.
- විශාල වූ රෝම කූප (Enlarged pores) ප්‍රමාණය කුඩා කිරීම.
- සමේ ඇති ලප කැලැල්, හිරු එළියෙන් වූ හානි සහ අවපැහැ ගැන්වීම් (Pigmentation / Sun damage) අඩු කිරීම.
- සමට නැවුම්, දීප්තිමත් බවක් (Glowing, radiant skin) සහ එකම පැහැයක් (Even skin tone) ලබා දීම.
- ශරීරයේ ඇතිවන Stretch marks (ස්ට්‍රෙච් මාර්ක්ස්) අඩු කිරීම.
- සමහර අවස්ථා වලදී හිසකෙස් වර්ධනය (Hair regrowth) සඳහා ද හිස් කබලට ප්‍රතිකාර කිරීම.
මිත්‍යා මතය 5: මේක කරාම සති ගාණක් එළියට යන්න බැහැ, මූණ තුවාල වෙනවා
ඇත්ත: Microneedling කරාම සති ගාණක් ගෙදරට වෙලා හැංගිලා ඉන්න ඕන නැහැ. මේකේ Downtime එක (සුව වීමට යන කාලය) ගොඩක් අඩුයි. ප්‍රතිකාරය කරපු දවසේ මූණ ටිකක් රතු වෙලා, ඉර අව්වට පිච්චුනා වගේ (mild sunburn) දැවිල්ලක් දැනෙන්න පුළුවන්. සමහර විට පොඩි ඉදිමුමක් තියෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් මේ රතු ගතිය දවස් 1 ත් 3 ත් ඇතුළත සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ නැති වෙලා යනවා. ඔයාට පහුවදා ඉඳන්ම සාමාන්‍ය විදියට වැඩට යන්න පුළුවන්. හැබැයි දවස් කිහිපයක් යනකන් මූණට මේකප් දාන එක සහ තද අව්වට යන එකෙන් වැළකී ඉන්න ඕන. ඒ වගේම සමේ පරණ ස්ථරය පොඩියට ගැලවිලා යන්න (mild peeling) පුළුවන් දවස් 3-4 කට පස්සේ.
මිත්‍යා මතය 6: එක පාරක් කරාම ජීවිත කාලෙටම ප්‍රතිඵල තියෙනවා
ඇත්ත: එක පාරකින් ඔයාට සමේ දීප්තිමත් බවක් සහ වෙනසක් දකින්න පුළුවන් වුණත්, ස්ථිර සහ හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න නම් session කිහිපයක් කරන්න වෙනවා. සමේ කොලජන් හැදෙන්න කාලයක් යනවා. සාමාන්‍යයෙන් සති 4-6 කට සැරයක් sessions 3 ත් 6 ත් අතර ප්‍රමාණයක් කරන්න වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙනවා. ඔයාගේ සමේ තියෙන ප්‍රශ්නයේ ස්වභාවය (උදාහරණයක් විදියට ගැඹුරු කැළැල් නම්) අනුව මේක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මේ ලබා ගන්නා ප්‍රතිඵල දිගටම පවත්වාගෙන යන්න (maintain කරන්න) අවුරුද්දකට සැරයක් හෝ දෙපාරක් maintenance session එකක් කරන එක ගොඩක් හොඳයි.
Microneedling නොකළ යුත්තේ කවුද?
මේ ප්‍රතිකාරය ගොඩක් අයට ආරක්ෂිත වුණත්, සමහර සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් තියෙන අයට මේක සුදුසු නැහැ. ඔයාට පහත තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් Microneedling කරන එකෙන් වළකින්න ඕන, නැත්නම් වෛද්‍යවරයාට ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන:
- මූණේ active acne (ඒ කියන්නේ මේ වෙලාවේ සැරටම පැසවපු, කහ පාට වෙච්ච කුරුලෑ ඇවිත් තියෙනවා නම්). කුරුලෑ තියෙන තැන්වල ඉඳිකටු වදිනකොට ඒ බැක්ටීරියා මුළු මූණ පුරාම පැතිරෙන්න පුළුවන්. කුරුලෑ හොඳ වුණාට පස්සේ කැළැල් වලට ප්‍රතිකාරය කරන්න පුළුවන්.
- Eczema (එක්සිමා), Psoriasis (සොරයිසිස්) වගේ සමේ රෝග Active තත්ත්වයේ තියෙන අය.
- ගැබිනි මව්වරුන් සහ මව්කිරි දෙන මව්වරුන්.
- කෙලොයිඩ් (Keloid scars) හෝ අධික ලෙස කැළැල් ලොකු වී වැඩීමේ ප්‍රවණතාවයක් තියෙන අය.
- රුධිරය කැටි ගැසීමේ රෝග තියෙන හෝ ඒ සඳහා ඖෂධ (Blood thinners) ගන්නා අය.
- මෑතකදී (සති 2-4 ක් ඇතුළත) ලේසර් ප්‍රතිකාරයක් හෝ රසායනික පීල් (Chemical peel) එකක්, බෝටොක්ස් (Botox) කරපු අය.
ප්‍රතිකාරයෙන් පසුව අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපැදිය යුතු උපදෙස් (Aftercare)
ප්‍රතිකාරය කොච්චර හොඳට, ප්‍රමිතියට කරත්, ඔයා ගෙදර ගියාට පස්සේ පරිස්සම් වෙන්නේ නැත්නම් හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ගන්න බැහැ. ඒ විතරක් නෙවෙයි, සංකූලතා ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න:
- සන්ස්ක්‍රීන් (Sunscreen) අනිවාර්යයි: ප්‍රතිකාරයෙන් පස්සේ සම ගොඩක් සංවේදී වෙනවා. ඒ නිසා එළියට යනකොට අනිවාර්යයෙන්ම SPF 30 හෝ ඊට වඩා වැඩි, පුළුල් පරාසයක (Broad-spectrum) Sunscreen එකක් ගාන්න ඕන. දවස් කිහිපයක් යනකන් තද අව්වට යන එකෙන් කොහොමත් වළකින්න.
- මේකප් (Makeup) පාවිච්චි කරන්න එපා: අඩුම තරමේ පැය 24-48 ක් යනකන් කිසිම මේකප් එකක් මූණට දාන්න එපා. සමේ සිදුරු ඇරලා තියෙන නිසා මේකප් ඇතුළට ගිහින් ආසාදන ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකප් බ්‍රෂ් වල තියෙන බැක්ටීරියා ගොඩක් භයානකයි.
- සම හොඳින් තෙතමනය කර තබා ගන්න: වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන හොඳ Moisturizer එකක් හෝ Hyaluronic acid සෙරම් එකක් පාවිච්චි කරන්න. සම වියළෙන්න දෙන්න එපා.
- දහඩිය දාන වැඩ වලින් වළකින්න: දවස් දෙක තුනක් යනකන් ජිම් යන එක, සෝනා (Sauna) යන එක, සහ අධික ලෙස දහඩිය දාන බර ව්‍යායාම කරන එකෙන් වළකින්න. දහඩිය වල බැක්ටීරියා තියෙන්න පුළුවන්.
- සම අල්ලන්න එපා: අත් නොසෝදා මූණ අල්ලන්න එපා. සමේ පොතු ගැලවෙනකොට (peeling වෙනකොට) ඒවා අතින් කඩන්න, සුරන්න යන්න එපා. ඒක ස්වභාවිකවම හැලෙන්න දෙන්න.
- සැර රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන නවත්වන්න: Retinol, Vitamin C, AHA/BHA අඩංගු සැර ක්‍රීම් වර්ග සහ face scrubs පාවිච්චි කරන එක දවස් 5-7 ක් යනකන් නවත්වන්න.
නිගමනය
Microneedling කියන්නේ අද වෙනකොට සමේ තියෙන ප්‍රශ්න ගණනාවකටම තියෙන ඉතාමත් සාර්ථක සහ ආරක්ෂිත, විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරපු විසඳුමක්. මේ ගැන සමාජයේ තියෙන බොරු බිය සහ මිත්‍යා මත වලට රැවටෙන්න එපා. ඔයාගේ සමේ තියෙන කුරුලෑ කැළැල්, රැලි වැටීම්, නැත්නම් අවපැහැ ගැන්වීම් ගැන ඔයා වද වෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් හෝ සෞන්දර්ය සායනයක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
ගෙදරදී තනියම සල්ලි ඉතුරු කරන්න ගිහින් මූණ විනාශ කරගන්නේ නැතුව, නියමිත ප්‍රමිතීන්ට අනුව professional clinic එකකින් මේ ප්‍රතිකාරය කරගන්නවා නම්, ඔයාටත් කිසිම බයක් නැතුව ලස්සන, තරුණ, නිරෝගී සමක් ලබා ගන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, ඔයාගේ සම කියන්නේ ඔයාගේ ආයෝජනයක්. ඒ නිසා ඒකට හොඳම දේ විතරක් දෙන්න.