Microneedling ප්රතිකාරයේ ප්රතිඵල කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද?
ආයුබෝවන්! අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් අපෙන් නිතරම අහන, ඒ වගේම ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ලොකු ප්රශ්නයක් ගැන. ඒ තමයි Microneedling (මයික්රොනීඩ්ලින්) ප්රතිකාරය කළාට පස්සේ ඒකෙ ප්රතිඵල කොච්චර කාලයක් අපේ හමේ තියෙනවද කියන එක. Microneedling කියන්නේ අද වෙනකොට ලෝකයේ වගේම ලංකාවෙත් ගොඩක් ජනප්රිය වෙලා තියෙන, ඉතාමත් සාර්ථක සමේ ප්රතිකාරයක්. මේ ප්රතිකාරය මගින් මුහුණේ තියෙන කුරුලෑ කැළැල් (Acne scars), වයසට යනකොට ඇතිවෙන රැලි වැටීම් (Fine lines and wrinkles), සමේ සිදුරු විශාල වීම් (Large pores) වගේම සමේ අවපැහැ ගැන්වීම් (Pigmentation) අඩු කරලා, සමට අලුත්, තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙනවා.
හැබැයි මේ ප්රතිකාරය කරන්න කලින් ගොඩක් අයට තියෙන ප්රධාන ප්රශ්නයක් තමයි, “මේක කරලා ටික දවසකින් ආයෙත් මූණ පරණ තත්ත්වයටම පත් වෙයිද? මේ සඳහා මම කරන වියදමට සරිලන, ස්ථිර ප්රතිඵලයක් ලැබෙනවද?” කියන එක. මේ ප්රශ්නයට එක වචනයකින් කෙටි උත්තරයක් දෙන්න අමාරුයි. මොකද ප්රතිඵල පවතින කාලය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ මේ ප්රතිකාරය කරන්නේ මොන ගැටලුවටද කියන කාරණය මතයි. ඒ වගේම ඔබේ වයස, ඔබ සම බලාගන්නා ආකාරය, ඔබේ ජීවන රටාව වගේම ප්රතිකාරය කරන ආකාරයත් මේකට ගොඩක් දුරට බලපානවා. ඉතින් අපි අද මේ ලිපියෙන් ඒ ගැන සම්පූර්ණ විස්තරයක් කතා කරමු.
Microneedling ප්රතිකාරය ඇත්තටම ක්රියාත්මක වෙන්නේ කොහොමද?
ප්රතිඵල ගැන කතා කරන්න කලින්, මේ ප්රතිකාරය ඇඟ ඇතුළේ, විශේෂයෙන්ම සමේ ගැඹුරු ස්තර වල වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලා තේරුම් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත් වෙනවා. Microneedling ප්රතිකාරයේදී කරන්නේ ඉතා කුඩා ඉඳිකටු (Micro-needles) විශාල ප්රමාණයක් තියෙන විශේෂ උපකරණයක් (උදාහරණයක් විදියට Dermapen එකක්) භාවිතයෙන් අපේ සමේ මතුපිට ඉතා කුඩා, පාලනය කළ සිදුරු කිරීම් (Micro-injuries) ඇති කරන එකයි. මේ සිදුරු අපේ පියවි ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් කුඩායි. මේ විදියට සමට ඉතා කුඩා තුවාල කිරීමක් කළාම, අපේ ශරීරයේ ස්වභාවික සුව කිරීමේ යාන්ත්රණය (Natural wound healing process) අවදි වෙනවා. ශරීරය හිතනවා “සමට තුවාල වෙලා, ඒක ඉක්මනින් සනීප කරන්න ඕනේ” කියලා.
එතකොට ශරීරය විසින් සම අලුත්වැඩියා කරන ක්රියාවලිය වේගවත්ව ආරම්භ කරනවා. මේ ක්රියාවලියේදී සමේ තියෙන කොලජන් (Collagen) සහ ඉලාස්ටින් (Elastin) කියන ඉතා වැදගත් ප්රෝටීන නිෂ්පාදනය විශාල වශයෙන් වැඩි කරනවා. කොලජන් තමයි අපේ සම තදින්, තරුණ පෙනුමෙන් සහ නීරෝගීව තියාගන්න උදව් වෙන ප්රධානම සාධකය. ඉලාස්ටින් මගින් සමේ ඇදෙනසුළු බව (Elasticity) ආරක්ෂා කරනවා. ඉතින් මේ අලුතින් හැදෙන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිසා, කලින් තිබුණ කැළැල් පිරිලා, සමේ රැලි වැටීම් අඩුවෙලා, සමට අලුත්, සිනිඳු වගේම දිදුලන පෙනුමක් ලැබෙනවා.
හැබැයි මෙතනදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, කොලජන් හැදෙන එක දවසින් දෙකින් හරි සතියෙන් දෙකෙන් හරි වෙන ක්ෂණික දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියක්. ඒකට සැලකිය යුතු කාලයක් යනවා. ඒ නිසා Microneedling කරපු ගමන්ම, පහුවදාට සම්පූර්ණ ප්රතිඵලය බලාපොරොත්තු වෙන්න බැහැ. ප්රතිඵල පේන්න පටන් ගන්නේ සහ ඒක ස්ථාවර වෙන්නේ මේ කොලජන් හැදෙන වේගය අනුවයි.
ප්රතිඵල පෙනෙන්න පටන් ගන්නේ කොයි කාලෙදිද? (කාලරේඛාව)
Microneedling ප්රතිකාරය කරලා ඉවර වුණාට පස්සේ, කාලයත් එක්ක ප්රතිඵල වෙනස් වෙන විදිය අපි දැන් පියවරෙන් පියවර බලමු.
- පළමු දින කිහිපය (Day 1 – Day 3): ප්රතිකාරය කරලා මුල් දවස් දෙක තුනේදී මුහුණ ටිකක් රතු වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. හරියට තදින් අව්වට පිච්චුණා වගේ (Sunburn) හැඟීමක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒත් එක්කම සම සුළු වශයෙන් ඉදිමෙන්නත් පුළුවන්. මේක ප්රතිකාරයේ සාමාන්ය දෙයක් වගේම, සම සුවවීමේ පළමු පියවරයි. දවස් කිහිපයකින් මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා යනවා. මේ දවස් ටිකේදී සමට හොඳින් තෙතමනය (Moisturizer) ලබා දෙන්න ඕනේ වගේම වෛද්යවරයා ලබාදෙන ආලේපන පමණක් භාවිත කළ යුතුයි.
- සති 1 සිට 2 දක්වා: මේ කාලය වෙද්දී සමේ රතු ගතිය සහ ඉදිමුම සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා යනවා. ඒ වගේම සමට අමුතු දීප්තියක් (Glow) එකක් ලැබෙනවා ඔබට පැහැදිලිව දකින්න පුළුවන්. සමේ මතුපිට අලුත් සෛල හැදෙන නිසා වගේම රුධිර සංසරණය වැඩිවෙන නිසා මේ දීප්තිය ලැබෙනවා. මේක ප්රතිකාරයේ මූලික සහ ක්ෂණික ප්රතිඵලයක් විදියට හඳුන්වන්න පුළුවන් වුණත්, මේක අවසාන ප්රතිඵලය නෙවෙයි.
- සති 4 සිට 6 දක්වා: මේ කාලය තමයි ගොඩක්ම වැදගත් වෙන්නේ. මොකද අපි කලින් කතා කරපු අලුත් කොලජන් හැදෙන ක්රියාවලිය මේ වෙද්දී හරියටම ක්රියාත්මක වෙලා, ඒකේ සැබෑ ප්රතිඵල එළියට පේන්න පටන් ගන්නේ මේ කාලයේදීයි. ඔබ ප්රතිකාරය කළේ කුරුලෑ කැළැල් වලට නම් ඒවා ටිකක් මැකිලා යනවා වගේම, සමේ රැලි වැටීම් අඩු වෙලා සම තද වෙනවා ඔබට මේ කාලයේදී පැහැදිලිව අත්දකින්න පුළුවන්.
- මාස 3 සිට 6 දක්වා: කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් හැදෙන එක සති කිහිපයකින් නවතින්නේ නැහැ. ඒක මාස ගාණක් යනකම්ම ඇඟ ඇතුළේ දිගටම සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා Microneedling කරලා මාස 3ක් 6ක් විතර යද්දී තමයි ඔබට උපරිම සහ හොඳම ප්රතිඵලය බලාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ. ඒ වෙනකොට ගැඹුරු කැළැල් ගොඩක් දුරට අඩු වෙලා, සමේ පෙනුම සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ වෙනස් වෙලා, සමේ තරුණ බව වර්ධනය වෙලා තියෙන්න පුළුවන්.
ප්රතිඵල කොපමණ කාලයක් පවතිනවාද? (ඔබේ ගැටලුව අනුව)
දැන් අපි බලමු ඔබ මේ ප්රතිකාරය කරන්නේ මොන ගැටලුවටද කියන එක අනුව, ප්රතිඵලය කොච්චර කල් තියෙනවද කියලා. මේක තමයි හැමෝටම තියෙන ලොකුම ප්රශ්නය.
1. කුරුලෑ කැළැල් සහ අනෙකුත් කැළැල් සඳහා (Acne Scars and Surgical Scars)
ගොඩක් දෙනෙක් Microneedling කරන්නේ මූණේ තියෙන වළවල් වගේ තියෙන කුරුලෑ කැළැල් (Ice pick, Boxcar, Rolling scars) නැති කරගන්න. කුරුලෑ කැළැල් වලට Microneedling වලින් ලැබෙන ප්රතිඵලය ගොඩක් දුරට ස්ථිරයි (Permanent) කියලා පැහැදිලිවම කියන්න පුළුවන්. මොකද මෙතනදි වෙන්නේ, වළක් වගේ තියෙන කැළලක් යටින් අලුතින් කොලජන් පිරිලා ඒ වළ ක්රමයෙන් පියවිලා එන එකයි. ඒ පියවිලා අලුතින් හැදුණු සමේ පටක ආයෙත් පරණ තත්ත්වයට පත් වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා කුරුලෑ කැළැල් වලට මේ ප්රතිකාරය කළාම ඒකෙ ප්රතිඵලය ජීවිත කාලයටම වගේ පවතිනවා.
හැබැයි මෙතනදී එක දෙයක් හොඳින් මතක තියාගන්න ඕනේ, එක ප්රතිකාරයකින් සම්පූර්ණ කැළලම මැකිලා යන්නේ නැහැ. කැළලේ ගැඹුර සහ පරණ බව අනුව වාර 3ක් ඉඳන් 6ක් විතර වෙනකම් (Sessions 3-6) ප්රතිකාරය කරන්න වෙන්න පුළුවන්. ඒ අවශ්ය වාර ගණන වෛද්ය උපදෙස් මත සම්පූර්ණ කළාට පස්සේ ලැබෙන ප්රතිඵලය ස්ථිරයි. හැබැයි අලුතින් කුරුලෑ ඇවිත් ඒවා කඩලා ආයෙත් අලුත් කැළැල් හැදුණොත් ඒක වෙනම කතාවක්.
2. වයසට යාමේ ලක්ෂණ සහ රැලි වැටීම් සඳහා (Anti-Aging, Fine Lines, and Wrinkles)
වයසට යනකොට අපේ සමේ ස්වභාවිකවම කොලජන් හැදෙන එක අඩු වෙනවා වගේම තියෙන කොලජන් විනාශ වීමත් සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා තමයි මූණේ රැලි වැටෙන්නේ සහ සම එල්ලා හැලෙන්නේ. Microneedling කළාම අලුතින් කොලජන් හැදිලා මේ රැලි වැටීම් නැති වෙලා යනවා. ඒත් වයසට යන ක්රියාවලිය අපිට සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න බැහැනේ. ඒක අපේ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලියක් විදියට දිගටම සිද්ධ වෙනවා.
ඒ නිසා වයසට යාමේ ලක්ෂණ වලට Microneedling කළාම ඒ ප්රතිඵලය මාස 6ක් ඉඳන් අවුරුද්දක් හෝ සමහරවිට අවුරුදු එකහමාරක් විතර කාලයක් තමයි පවතින්නේ. කොලජන් හැදිලා තියෙන කාලය පුරාවටම සම තරුණ පෙනුමෙන් සහ තදින් තියෙනවා. ඒත් කාලයත් එක්ක ආයෙත් වයසට යාම නිසා කොලජන් ප්රමාණය අඩු වෙන්න පටන් ගත්තම ආයෙත් ටිකෙන් ටික රැලි වැටෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒ නිසා මේ තරුණ පෙනුම දිගටම පවත්වාගෙන යන්න නම්, අවුරුද්දකට සැරයක් හෝ මාස 6කට සැරයක් “Maintenance treatment” එකක් (නඩත්තු ප්රතිකාරයක්) විදියට Microneedling එක් වාරයක් කිරීම ගොඩක් වැදගත්.
3. සමේ අවපැහැ ගැන්වීම් සහ ලප කැලැල් සඳහා (Pigmentation, Melasma, and Sun Damage)
අව්වට කරවෙලා හරි, හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා හරි, වෙනත් හේතු නිසා හරි මුහුණේ ඇතිවෙන ලප කැලැල් සහ අවපැහැ ගැන්වීම් අඩු කරන්නත් Microneedling (විශේෂයෙන්ම සුදුසු සීරම් සමග කළ විට) ගොඩක් උදව් වෙනවා. මේ ප්රතිඵලය කොච්චර කල් තියෙනවද කියන එක සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ කොච්චර දුරට සම පරිස්සම් කරනවද කියන එක මතයි. ඔබ දිනපතාම නිවැරදිව Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරනවා නම් සහ දැඩි හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙනවා නම්, මේ ප්රතිඵලය අවුරුදු ගාණක් වුණත් කිසිම ප්රශ්නයක් නැතුව පවත්වාගෙන යන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔබ Sunscreen ගාන්නේ නැතුව ආයෙත් දිගින් දිගටම අව්වේ ගියොත්, මාස කිහිපයකින් ආයෙත් මූණේ කළු ලප එන්න පුළුවන්.
4. විශාල වූ සමේ සිදුරු සඳහා (Enlarged Pores)
සමේ තියෙන සිදුරු (Pores) විශාල වෙලා කැපී පේන එක ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක්. Microneedling මගින් මේ සිදුරු වටා සමේ කොලජන් වර්ධනය කරලා, සම තද කරලා සිදුරු කුඩා කරලා පෙන්වනවා. ඇත්තටම සිදුරු නැති කරන්න බැහැ, නමුත් ඒවායේ ප්රමාණය කුඩා කරලා පෙන්වන්න පුළුවන්. මේ ප්රතිඵලයත් මාස ගණනාවක් පවතිනවා. නමුත් සමේ තෙල් ගතිය (Sebum production) ස්වභාවිකවම වැඩි වීම, කුණු දූවිලි පිරීම වගේ දේවල් නිසා කාලයත් එක්ක ආයෙත් සිදුරු ලොකු වෙලා පේන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිසි සමේ සත්කාර රටාවක් (Skincare routine) පවත්වාගෙන යාම මේ ප්රතිඵලය රඳවා ගන්න අනිවාර්යයි.
ප්රතිඵලය වැඩි කාලයක් පවත්වා ගන්නේ කොහොමද? (වැදගත් උපදෙස්)
Microneedling කරලා ලබාගන්න ඒ ලස්සන, මිල කළ නොහැකි ප්රතිඵලය ඉක්මනින් නැති කරගන්නේ නැතුව, දිගු කාලයක් පවත්වා ගන්න ඔබට ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. මේ දේවල් ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
- නිවැරදි Skincare Routine එකක් පවත්වා ගැනීම: ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ආලේපන හරියට පාවිච්චි කරන්න ඕනේ. විශේෂයෙන්ම Vitamin C සීරම්, Hyaluronic Acid, Peptides සහ Retinol වගේ දේවල් අඩංගු ආලේපන මගින් සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය තවත් උත්තේජනය කරනවා. ඒ වගේම සමේ තෙතමනය (Skin barrier එක) ආරක්ෂා කර පවත්වා ගන්න හොඳ Moisturizer එකක් දිනපතා පාවිච්චි කිරීම අනිවාර්යයි.
- අව්වෙන් ආරක්ෂා වීම (Strict Sun Protection): මේක තමයි ලස්සන සමක් පවත්වාගන්න තියෙන වැදගත්ම දේ. අපේ සමේ කොලජන් විනාශ කරන ප්රධානම සතුරා තමයි ඉර එළියේ තියෙන UV කිරණ. ඒ නිසා Microneedling කරලා තියෙනවා නම්, එළියට යන හැම වෙලාවෙම හොඳ SPF 30කට හෝ 50කට වඩා වැඩි Broad-spectrum Sunscreen එකක් ගාන්නම ඕනේ. කුඩයක් පාවිච්චි කරන එක, තොප්පියක් දාන එකත් ගොඩක් හොඳයි.
- නිසි පෝෂණය ලබා ගැනීම සහ ජලය පානය: ඇතුළතින් ශරීරය නීරෝගී නැත්නම් බාහිරින් සමේ ලස්සනක් කොහොමටවත් බලාපොරොත්තු වෙන්න බැහැ. කොලජන් හැදෙන්න ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබෙන්නම ඕනේ. ඒ නිසා නැවුම් එළවළු, පළතුරු, ප්රෝටීන් සහිත ආහාර, විටමින් C අඩංගු ආහාර වැඩිපුර කෑමට ගන්න. ඒ වගේම දවසට වතුර ලීටර් 2.5ක් 3ක් වත් බොන්න අමතක කරන්න එපා. ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම මගින් සමේ තෙතමනය ඇතුළතින්ම පවත්වා ගන්න උදව් වෙනවා.
- දුම්පානය සහ මත්පැන් වලින් ඈත් වීම: දුම්පානය කරනකොට ශරීරයේ තියෙන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් ඉතා වේගයෙන් විනාශ වෙනවා. ඒ වගේම සමට අවශ්ය ඔක්සිජන් සහ රුධිරය ගමන් කරන එකත් අඩු වෙනවා. ඒ නිසා ඔබ දුම්පානය කරනවා නම්, Microneedling වලින් ලැබෙන කොලජන් වර්ධනය වීමේ ප්රතිඵල ගොඩක් ඉක්මනින් නැති වෙලා යන්න පුළුවන්.
- නඩත්තු ප්රතිකාර (Maintenance Sessions): වයසට යාමේ ලක්ෂණ පාලනය කරන්න Microneedling කරනවා නම්, මුල් ප්රතිකාර මාලාව (උදාහරණයක් ලෙස සති 4-6 කට වරක් වාර 3 සිට 6 ක් දක්වා) ඉවර කළාට පස්සේ, අවුරුද්දකට වතාවක් හෝ මාස හයකට වතාවක් එක session එකක් බැගින් කිරීමෙන් ප්රතිඵලය නොකඩවා දිගටම පවත්වාගෙන යන්න පුළුවන්.
සාරාංශය සහ අවසාන නිගමනය
අපි මේ ඔක්කොම කතා කරපු දේවල් එකතු කරලා බැලුවාම, Microneedling ප්රතිඵල කොච්චර කල් තියෙනවද කියන එකට දෙන අවසාන උත්තරය මේකයි. කුරුලෑ කැළැල් වගේ දේවල් වලට මේ ප්රතිකාරයෙන් ලැබෙන ප්රතිඵලය ගොඩක් දුරට ස්ථිරයි. ජීවිත කාලෙටම වගේ ඒ ප්රතිඵලය තියෙන්න පුළුවන්. හැබැයි වයසට යාම නිසා එන රැලි වැටීම් අඩු කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් සමට තරුණ, දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබාගන්න මේක කරනවා නම්, ඒකේ ප්රතිඵලය මාස 6ක් ඉඳන් අවුරුද්දක් විතර කාලයක් තමයි උපරිම තියෙන්නේ. ඒක දිගටම පවත්වාගෙන යන්න නම් නිවැරදි සමේ සත්කාර සහ නඩත්තු ප්රතිකාර (Maintenance) කිරීම අත්යවශ්යම කාරණයක් වෙනවා.
හැබැයි මේකත් අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න, Microneedling කියන්නේ එක රැයින් සිද්ධ වෙන මැජික් එකක් නෙවෙයි. එක පාරක් කරපු ගමන් ජීවිත කාලෙටම මූණ ලස්සනට තියෙයි කියලා බලාපොරොත්තු වෙන්න බැහැ. අපේ ස්වභාවික වයසට යාමේ ක්රියාවලියත් එක්ක සමේ වෙනස්කම් වෙනවා. ඒ නිසා සමේ ලස්සන සහ නීරෝගී බව පවත්වා ගන්න අපි දිනපතාම ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ.
ඔබටත් Microneedling ප්රතිකාරය කරන්න අවශ්ය නම් හෝ ඒ ගැන තවත් නිවැරදි විස්තර දැනගන්න අවශ්ය නම්, අනිවාර්යයෙන්ම පළපුරුදු, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක්ව මුණගැහිලා උපදෙස් ලබාගන්න. මොකද ඔබේ සමේ තත්ත්වය, කැළැල් වල ස්වභාවය අනුව ඔබට මේ ප්රතිකාරය ගැලපෙනවද, කොයි විදියටද කරන්න ඕනේ, කොච්චර ගැඹුරට කටු යවන්න ඕනෙද කියන එක හරියටම තීරණය කරන්න පුළුවන් පළපුරුදු වෛද්යවරයෙකුට පමණයි. ගෙදරදී තනිවම කරන Dermaroller වලට වඩා වෛද්ය සායනයකදී කරන Dermapen ප්රතිකාර වලින් වඩාත් ආරක්ෂිත සහ පැහැදිලි ප්රතිඵලයක් ලබාගන්න පුළුවන්.