ආයුබෝවන්! අද අපි සාකච්ඡා කරමු ශරීරයේ ඇති අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරගැනීමට භාවිතා කරන නවීනතම ප්‍රතිකාරයක් ගැන
ඔබ සැමට ඉතාමත් සුභ දවසක් වේවා! වෛද්‍යවරයෙක් විදිහට මගේ සායනයට පැමිණෙන බොහෝ සේවාදායකයින් මගෙන් විමසන ප්‍රධානතම ගැටළුවක් තමයි, ඩොක්ටර්, මගේ මුහුණේ, අත්වල, කකුල්වල සහ කිහිලිවල තියෙන අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරන්න මම නිතරම ශේව් කරනවා, වැක්ස් කරනවා, නමුත් ඒ නිසා මගේ සම කළු වෙලා, තුවාල වෙලා, ගොරෝසු වෙලා තියෙන්නේ, මේකට ස්ථිර විසඳුමක් නැද්ද කියන එක. ඇත්තටම අද කාලයේ මේ ගැටළුවට තියෙන ආරක්ෂිතම, සාර්ථකම සහ නවීනතම ප්‍රතිකාරය තමයි ලේසර් මගින් අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කිරීම එහෙමත් නැත්නම් Laser Hair Removal ප්‍රතිකාරය කියන්නේ. සාම්ප්‍රදායිකව අපි භාවිතා කරන ශේවිං, වැක්සිං, ප්ලකින් වැනි ක්‍රම මගින් රෝම තාවකාලිකව ඉවත් කළත්, එමගින් සම යට රෝම වැවීම එහෙමත් නැත්නම් Ingrown hairs ඇතිවීම, සමේ සිදුරු විශාල වීම සහ සම අඳුරු පැහැ ගැන්වීම වැනි අතුරු ආබාධ රාශියක් ඇති වෙනවා. නමුත් ලේසර් ප්‍රතිකාරය මගින් රෝම කූපය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කර රෝම වර්ධනය ස්ථිරවම පාලනය කරනවා. මෙම ප්‍රතිකාරය ඉතාමත් ආරක්ෂිත සහ සාර්ථක එකක් වුවත්, ප්‍රතිකාරයෙන් උපරිම සහ හොඳම ප්‍රතිඵල ලබාගැනීමට නම්, ඔබ ප්‍රතිකාරය කිරීමට පෙර සහ ඉන් පසුව අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපැදිය යුතු වෛද්‍ය උපදෙස් මාලාවක් තියෙනවා. ගොඩක් අය මේ කරුණු නිවැරදිව නොදන්නා නිසා ප්‍රතිකාරය අතරතුර සම පිළිස්සීම, පැල්ලම් ඇතිවීම වැනි ගැටළුවලට මුහුණ දෙනවා. අන්න ඒ නිසයි අද මම වෛද්‍යවරයෙක් විදිහට ඉතාමත් සරලව, ඔබට තේරෙන භාෂාවෙන් Laser Hair Removal කිරීමට පෙර සහ පසු අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේවල් මොනවාද කියලා පැහැදිලි කරලා දෙන්නේ.ලේසර් ප්‍රතිකාරය කිරීමට පෙර ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතු දේවල්
ලේසර් ප්‍රතිකාරය සඳහා සායනයකට යාමට පෙර ඔබේ සම සහ රෝම නිවැරදිව සූදානම් කිරීම ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වයට සෘජුවම බලපානවා. ඒ සඳහා පහත සඳහන් උපදෙස් නිවැරදිව පිළිපදින්න: ප්‍රතිකාරයට පෙර රෝම උගුල්ලා ඉවත් කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න: ලේසර් කිරණ ක්‍රියා කරන්නේ රෝම ගස දිගේ පහළට ගොස් රෝමයේ මුල එහෙමත් නැත්නම් Hair Follicle එකේ තියෙන කළු පැහැති මෙලනින් වර්ණකය ඉලක්ක කරගෙනයි. එමගින් ඇතිකරන තාපය නිසා රෝමයේ මුල විනාශ වී නැවත රෝම වැවීම නතර වෙනවා. ඉතින් ඔබ ලේසර් කිරීමට පෙර සති හතරක් හෝ හයක් ඇතුළත වැක්ස් කිරීම, නෙලීම, ත්‍රෙඩින් කිරීම හෝ රෝම නසන ක්‍රීම් වර්ග භාවිතා කළහොත් රෝමයේ මුල සමෙන් ඉවත් වෙනවා. රෝමයේ මුල නැතිවුවහොත් ලේසර් කිරණයට ක්‍රියා කිරීමට මාධ්‍යයක් නැති වී යන අතර ප්‍රතිකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම අසාර්ථක වෙනවා. ඒ නිසා ප්‍රතිකාරයට පෙර රෝම ස්වභාවිකව වැවෙන්නට හරින්න. ප්‍රතිකාරයට දිනකට පෙර පමණක් ශේව් කරන්න: ලේසර් කිරීමට දිනකට පෙර හෝ අවම වශයෙන් පැය 12 කට පෙර ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රදේශය පිරිසිදු නව රේසර් එකක් භාවිතා කර ශේව් කළ යුතුයි. ගොඩක් අය හිතන්නේ රෝම දිගට තියෙනකොට ලේසර් එක හොඳට වදිනවා කියලා. නමුත් රෝම දිගට තිබුනොත් ලේසර් කිරණය වැදීමේදී සම මතුපිට ඇති රෝම කොටස් පිච්චිලා සම පිළිස්සීමට ලක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම ලේසර් කිරණයේ සම්පූර්ණ ශක්තිය රෝමයේ මුලට යන්නේ නැහැ. ඒ නිසා සම මතුපිට රෝම කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර, මුල පමණක් සම ඇතුළත ඉතිරි වන සේ ශේව් කර සායනයට පැමිණිය යුතුයි. හිරු එළියට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න: ලේසර් කිරීමට සති දෙකකට පෙරවත් අව්වේ පිළිස්සීම හෝ හිතාමතා සම තලෙලු කරගැනීම (Tanning) වලින් වළකින්න. සම අව්වට පිළිස්සී හෝ තලෙලු වී තිබෙන විට සමේ මතුපිට මෙලනින් වර්ණකය අධික ලෙස සක්‍රීය වෙනවා. මේ වගේ අවස්ථාවක ලේසර් කළහොත් ලේසර් කිරණය රෝමයේ මුලට යාම වෙනුවට සමේ මතුපිට ඇති මෙලනින් වර්ණකයට ඇදී ගොස් සම බරපතල ලෙස පිළිස්සීමට ලක් විය හැකියි. ඒ නිසා සැමවිටම අව්වේ යන විට SPF 30 ට වැඩි සන්ස්ක්‍රීන් එකක් භාවිතා කරන්න වගේම කුඩයක් පාවිච්චි කරන්න. සැර රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන භාවිතය නවත්වන්න: ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රදේශයේ Retinol, AHA, BHA, Glycolic Acid, Salicylic Acid වැනි සැර අම්ල වර්ග හෝ Bleaching ක්‍රීම් වර්ග, කුරුලෑ වලට ගාන ක්‍රීම් වර්ග ආලේප කිරීම ප්‍රතිකාරයට දින 3 ත් 5 ත් පෙර නතර කරන්න. මේවා නිසා සම ඉතාමත් සංවේදී වන අතර ලේසර් කිරණ වැදීමේදී සමේ ආසාදන හෝ දැඩි දැවිල්ලක් ඇති විය හැකියි. සම පිරිසිදුව තබාගෙන පැමිණෙන්න: ප්‍රතිකාරය කරන දිනයේදී ප්‍රතිකාර කරන ප්‍රදේශයේ කිසිදු ක්‍රීම් වර්ගයක්, ලෝෂන් වර්ගයක්, මේකප්, සුවඳ විලවුන්, තෙල් වර්ග හෝ ඩියෝඩ්‍රන්ට් ආලේප නොකරන්න. සම සම්පූර්ණයෙන්ම වියළි සහ පිරිසිදු තත්ත්වයේ තිබිය යුතුයි. විශේෂයෙන්ම කිහිලි ප්‍රදේශයේ ලේසර් කරන විට කිසිදු රෝල්-ඔන් වර්ගයක් ගල්වා නොපැමිණීමට වගබලා ගන්න. මන්ද එම රසායනික ද්‍රව්‍ය ලේසර් කිරණ සමග ප්‍රතික්‍රියා කර සම අඳුරු වීමට හෝ පිළිස්සීමට හේතු විය හැක. ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ඖෂධ ගැන වෛද්‍යවරයා දැනුවත් කරන්න: ඔබ යම් රෝගයකට දිගුකාලීනව බෙහෙත් ගන්නවා නම්, හෝ ප්‍රතිජීවක ඖෂධ වැනි ආලෝකයට සම සංවේදී කරන ඖෂධ ලබාගන්නවා නම් ඒ පිළිබඳව වෛද්‍යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් කරන්න. ඒ වගේම ගර්භණී සහ කිරිදෙන මව්වරුන් සඳහා මෙම ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. සමේ ඇක්ටිව් ආසාදන, දද, හෝ තුවාල තිබේ නම් ප්‍රතිකාරය සුව වන තෙක් කල් දැමීමට සිදු වේ.ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් පසුව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතු දේවල්
ප්‍රතිකාරය කිරීමෙන් පසුව රෝම කූප වලට ලේසර් තාපය ලැබී ඇති නිසා සම මඳක් රතු වී, සංවේදී තත්ත්වයක පවතිනවා. මෙම කාලයේදී සම නිවැරදිව රැකබලා නොගතහොත් සමේ පැල්ලම් ඇති වීම වැනි ගැටළු ඇති විය හැකියි. ඒ නිසා පහත උපදෙස් ඉතාමත් තදින් පිළිපදින්න: හිරු එළියෙන් 100% ක් ආරක්ෂා වන්න: ලේසර් ප්‍රතිකාරයෙන් පසු තිබෙන වැදගත්ම උපදෙස මෙයයි. ලේසර් කිරීමෙන් පසු සමේ මතුපිට ස්තරය ඉතාමත් දුර්වල සහ සංවේදී බැවින් හිරු එළිය වැදුනහොත් සමේ පැහැය වෙනස් වීම (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) හෝ තද කළු ලප ඇති විය හැකියි. ප්‍රතිකාරයෙන් පසු අවම වශයෙන් සති දෙකක්වත් සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. දිනපතාම SPF 30 ට වැඩි, Broad-spectrum සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ආලේප කරන්න. නිවස තුළ සිටියත් සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතය අනිවාර්ය වේ. එළියට යන විට කුඩයක් හෝ පළල් තොප්පියක් භාවිතා කරන්න. සම සිසිල්ව තබාගැනීමට වගබලා ගන්න: ලේසර් කිරණ නිසා සම අභ්‍යන්තරයේ තාපයක් ජනනය වී ඇත. ඒ නිසා ප්‍රතිකාරයෙන් පසු පළමු පැය 24 ත් 48 ත් අතර කාලය තුළ උණුසුම් ජලයෙන් ස්නානය කිරීම, සෝනා භාවිතය, හුමාලය ඇල්ලීම, වාෂ්ප කාමර වල රැඳී සිටීම සහ උණුසුම් පරිසරයක රැඳී සිටීමෙන් වළකින්න. ඔබට සමේ මඳ දැවිල්ලක් හෝ රතු වීමක් දැනේ නම්, පිරිසිදු රෙදිකඩක ඔතන ලද අයිස් කැට මගින් තැවීම සිදු කළ හැකියි. කිසිවිටෙකත් අයිස් කැට කෙළින්ම සම මත නොතබන්න. දැඩි ව්‍යායාම සහ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමෙන් වළකින්න: ප්‍රතිකාරයෙන් පසු මුල් පැය 24 පුරා අධික ලෙස ශාරීරික වෙහෙසක් දෙන ව්‍යායාම කිරීමෙන් වළකින්න. අධික ලෙස දහඩිය දැමීම නිසා ලේසර් කරන ලද රෝම කූප වල බැක්ටීරියා ආසාදන ඇති විය හැකියි. එමගින් කුඩා බිබිලි මතුවීමට ඉඩ ඇත. ලිහිල් සහ මෘදු ඇඳුම් අඳින්න: ප්‍රතිකාර කළ ප්‍රදේශයේ තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වළකින්න. තද ඇඳුම් නිසා සම සමග ඇතිවන ඝර්ෂණය හේතුවෙන් සම රතු වීම සහ බිබිලි ඇති විය හැකියි. විශේෂයෙන්ම අත් කකුල් සහ බිකිනි ප්‍රදේශයේ ලේසර් කිරීමෙන් පසු ලිහිල්, මෘදු කපු ඇඳුම් ඇඳීම වඩාත් සුදුසුයි. සම සීරීමෙන් හෝ ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් වළකින්න: ලේසර් කිරීමෙන් පසු සතියක් යනතුරු සම මත කිසිදු ස්ක්‍රබ් වර්ගයක්, රළු ලූෆා වර්ග හෝ රළු තුවා භාවිතා නොකරන්න. සම ස්වභාවිකව සුව වීමට ඉඩ හරින්න. සති එකහමාරක් පමණ යද්දී මියගිය රෝම සමෙන් ගැලවී හැලෙන්නට පටන් ගනී. ඒවා අතින් ඇද ගැලවීමෙන් වළකින්න. මොයිස්චරයිසර් සහ ඇලෝවේරා භාවිතා කරන්න: සමේ වියළි බව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන මෘදු, සුවඳ විලවුන් හෝ රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන මොයිස්චරයිසර් එකක් හෝ පිරිසිදු ඇලෝවේරා ජෙල් එකක් දිනකට කිහිප වතාවක් ආලේප කරන්න. එමගින් සමේ තෙතමනය රැකගෙන සම ඉක්මනින් සුවපත් වේ. රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කරන්න: මුහුණේ ලේසර් ප්‍රතිකාර කළහොත් පළමු පැය 24 තුළ මේකප් භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. ඒ වගේම සුව වන තුරු සුවඳ විලවුන් සහ ඇල්කොහොල් අඩංගು නිෂ්පාදන සම මත ආලේප නොකරන්න. මුහුණ සේදීම සඳහා ඉතාමත් මෘදු සේදුම්කාරකයක් පමණක් භාවිතා කරන්න.ලේසර් වර්ග සහ ලංකාවේ අපේ සමට ගැළපෙන හොඳම තාක්ෂණය
ලේසර් ප්‍රතිකාරයක් තෝරාගැනීමේදී භාවිතා කරන යන්ත්‍රය සහ තාක්ෂණය පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත්ය. ලෝකයේ විවිධ ලේසර් වර්ග තිබෙන අතර ඒවා විවිධ සමේ වර්ණ වලට ගැලපෙන සේ සකසා ඇත:- Nd:YAG Laser (එන්ඩී යැග් ලේසර්): ශ්‍රී ලාංකික අපේ වගේ තද සහ දුඹුරු සමට වඩාත්ම ආරක්ෂිත සහ සාර්ථක ලේසර් වර්ගය මෙයයි. මෙහි ඇති දිගು තරංග ආයාමය නිසා සමේ මතුපිට ඇති මෙලනින් වර්ණකයට හානි නොකර කෙළින්ම සම අභ්‍යන්තරයේ ඇති රෝම කූපයේ මුල වෙත ගමන් කරයි. ඒ නිසා සම පිළිස්සීමේ අවදානම ඉතාමත් අවම වේ.
- Diode Laser (ඩයෝඩ් ලේසර්): මධ්‍යම දුඹුරු සමට ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරයි. මෙහිදීද රෝම ඉවත් කිරීම ඉතා සාර්ථකව සිදු කළ හැක.
- Alexandrite Laser (ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රයිට් ලේසර්): මෙය ඉතාමත් සුදු සමක් ඇති අයට සුදුසු වන අතර දුඹුරු සමක් ඇති ලංකාවේ පුද්ගලයින් සඳහා භාවිතා කළහොත් සම පිළිස්සීමේ අවදානම ඉතා ඉහළය.
- IPL (Intense Pulsed Light): බොහෝ අය මෙය ලේසර් එකක් ලෙස වැරදියට වටහාගෙන ඇත. නමුත් මෙය සැබෑ ලේසර් එකක් නොවේ. මෙය පුළුල් පරාසයක විහිදෙන ආලෝක කදම්භයක් පමණි. මෙයින් රෝම කූප වලට ලැබෙන තාපය අඩු නිසා රෝම නැවත වැවීමේ ප්‍රවණතාවය වැඩි අතර දුඹුරු සම පිළිස්සීමට ඇති ඉඩකඩද ඉතා වැඩිය. ඒ නිසා සෑම විටම සැබෑ ලේසර් ප්‍රතිකාරයක් තෝරාගන්න.
ලේසර් ප්‍රතිකාරය පිළිබඳව පවතින පොදු මිත්‍යා මත කිහිපයක්
ලේසර් ප්‍රතිකාර ගැන සමාජයේ පවතින වැරදි මත නිසා ගොඩක් අය මේ ප්‍රතිකාරය කරගන්න බය වෙනවා. වෛද්‍යවරයෙක් විදිහට මේවායේ ඇත්ත නැත්ත පැහැදිලි කරලා දීම මගේ වගකීමක්:- මිත්‍යාව: ලේසර් ප්‍රතිකාරය නිසා පිළිකා ඇති විය හැක. සත්‍යය: මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම අසත්‍යයකි. ලේසර් තාක්ෂණයේදී භාවිතා කරන්නේ අයනීකරණය නොවන ආලෝක කිරණයි. මෙම කිරණ ක්‍රියා කරන්නේ සමේ ඉතාමත් මතුපිට රෝම කූප වලට පමණක් වන අතර ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රියයන්ට හෝ ඩීඑන්ඒ වලට බලපෑම් කිරීමට මේවාට හැකියාවක් නැත. ඒ නිසා පිළිකා ඇතිවීමේ කිසිදු අවදානමක් නැත.
- මිත්‍යාව: එක සැසියකින් රෝම සියල්ලම සදහටම නැතිවේ. සත්‍යය: අපේ රෝම වැවෙන්නේ විවිධ අදියරවල් යටතේයි. ලේසර් කිරණයට විනාශ කළ හැක්කේ සක්‍රීයව වැවෙන අදියරේ පවතින රෝම පමණයි. සාමාන්‍යයෙන් ඕනෑම වෙලාවක අපේ ඇඟේ තියෙන රෝම වලින් සක්‍රීයව පවතින්නේ 15% ත් 20% ත් අතර ප්‍රමාණයක්. ඒ නිසා ඉතිරි රෝම කූප සක්‍රීය වන තෙක් බලා සිට ප්‍රතිකාර කළ යුතුයි. මේ නිසා සති 4 ත් 6 ත් අතර පරතරයකින් වාර 6 ත් 8 ත් අතර ප්‍රමාණයක් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
- මිත්‍යාව: ලේසර් කිරීම ඉතාමත් වේදනාකාරී ප්‍රතිකාරයකි. සත්‍යය: නවීන ලේසර් යන්ත්‍ර වල අයිස් කූලිං තාක්ෂණය අඩංගු වේ. එමගින් ලේසර් කිරණය වදින සැනින් සමසිසිල් කරන නිසා වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැත. දැනෙන්නේ කුඩා රබර් පටියකින් සමට ගසනවා වැනි සුළු දැනීමක් පමණි. මෙය වැක්ස් කිරීමට වඩා සිය ගුණයකින් පහසු සහ වේදනා රහිත ක්‍රමයකි.